10日 遠賀町合同練習パート3

10日（日）

遠賀町コミセン周回　25キロ　1時間57分

今日は朝から実家手伝い（芋ほり＆剪定）で、夕方より福岡県駅伝の遠賀町合同練習会でそのまま実家からコミセンまで走っていき距離稼ぎ。

ミーティングを行い、ジョグ開始。
今日は高校生も参加していて次第にヒートアップ。
スイッチを入れろうかと思いましたが右ハムもまだ重ダルイ感じだったので無理せずに離れペースを落とし周回。

スピードを上げても痛むことはなかったのですが、まだ違和感（重ダルイ）感じがあってもう少しの感じです。
駅伝まであと1週間。なんとか復調させます。