15日 リハビリジョグ [練習]
15日(金)
本陸ジョグ 11キロ 64分
ハムの調子が今ひとつよくないので、マッサージ(鍼治療)に行ってきました。
どこもここもよくないようで、鍼をぷすぷすさされた。
んで、血を回すために軽めにジョックしたけど、かなり脚がダルイ。
今は鍼さされて、脚張りまくってるけどこれで痛みが緩和されたらいいな。
本陸ジョグ 11キロ 64分
ハムの調子が今ひとつよくないので、マッサージ(鍼治療)に行ってきました。
どこもここもよくないようで、鍼をぷすぷすさされた。
んで、血を回すために軽めにジョックしたけど、かなり脚がダルイ。
今は鍼さされて、脚張りまくってるけどこれで痛みが緩和されたらいいな。