5日 ジョグ

5日（火）

本陸ジョグ　22.3キロ　2時間05分

今日は本陸で夜メンバーの皆さんとジョグ。

右のハムから尻まで1本突っ張ってストライドが伸びない・・
日曜は歩くのもかなり痛く、危険な感じでしたが、なんとか乗り切って痛みはだいぶ引きました。

明日のポイントは様子をみながらやっていきたいと思います。