7日 ジョグ

7日（木）

学術ジョグ　13.1キロ　82分

今週の月曜日に腰を悪くして、未だに完治せず・・　さすがに、四日間もっていうか、先週の金曜から今日（木曜）まで2日しか走ってない(;´･ω･)　ので、気分的に痛くても走らないといけない気がして無理に走る。

案の定走れる状態では全くない｡｡｡＿|￣|○

左の腰から骨盤あたりがたまらなく痛い(+_+)

しばらく走ると、マヒってきて、鈍くなりましたが、身体は正直で腰が回らないので脚だけで走るような感じでしたが、終わるとロックされた腰が少しほどけたような・・

しかし、左ひざがよくなってきたかなと思ってると、今度は腰・・

なかなかうまく軌道にのれないな～