14日 ジョグ

14日（木）

朝　会社周辺ジョグ　10.5キロ　57分

左ひざのケガが少しズキズキする。まだ完全ではないのに負荷のかけすぎか・・走った後は熱を持つ。

でも、痛みになるような感じではないので、走りながら回復を待つ。

夜は、身体が疲れてる（眠気）ので、休んで早めに寝ます